Workshop
Hipopresivos y Reeducación Postural
Taller teórico práctico
Taller teórico-práctico dirigido a profesionales y a todo interesado.
Aprenderemos la importancia de la postura con relación al suelo pélvico. Y cómo podemos conseguir una reeducación de nuestra postura y una mejora del suelo pèlvico a partir de las técnicas hipopresivas.
Duración: 2:30 H
Teoría
-
¿ Qué es suelo pélvico y la faja abdominal?
-
Diafragma x suelo pélvico y abdomen ¿Qué relación hay?
-
La importancia de postura y la respiración para el suelo pélvico y faja abdominal
-
Principales problemas derivados de un debilidad del suelo pélvico (Incontinencias , prolapsos , dolor de regla , dolor pélvico, dolores en la espalda… )
-
¿ Que son los hipopresivos ?
-
Cada postura y su importancia
Práctica
-
Ejercicio de autoexploración del suelo pélvico y faja abdominal
-
Liberación diafragmática
-
Consejos de higiene postural. La clave para un suelo pélvico sano
-
Aprendizaje de las técnicas hipopresivas. Respiración y postura
