Área de Especialización
Fisioterapia uroginecológica
Mi objetivo es brindar una atención especializada y con el paso de los años he conformado un equipo de Fisioterapeutas expertos en uroginecología y obstetricia.
Cuento con una gran experiencia en el tratamiento de las diferentes patologías relacionadas al suelo pélvico, preparación al parto, trabajo de preparación física del embarazo, rehabilitación postparto, menopausia y deporte en la mujer.
Suelo Pélvico
Hoy en día son muchas las mujeres se preocupan por su suelo pélvico. El suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y fascia que está localizado en la zona pélvica. Y desempeña un papel muy importante en nuestra sexualidad, continencia urinaria/fecal, sostén de los órganos pélvicos (útero,vejiga y recto) y estabilidad corporal.
Un desequilibro en suelo pélvico podrá llevar a problemas como las incontinencias urinarias, dolores en las relaciones sexuales, dolores en la espalda, dolor en la regla, dolor pélvico y prolapsos de la órganos pélvicos.
La fisioterapia será la primera línea de tratamiento de todas estas disfunciones del suelo pélvico. Mi Trabajo con mis pacientes es de una manera holística con técnicas de reeducación postural, mejora del tono abdominal y suelo pélvico.
Dentro de las sesiones trabajamos tanto con ejercicios como con aparatologías, las más destacadas serían, radiofrecuencia y láser, ambas ayudaron en la mejora de todo el tejido conjuntivo de la pélvica y abdominal. Además no puedo dejar de mencionar el biofeedback, este aparato ayuda en la concienciación del suelo pélvico.
Embarazo
Asesoramiento a la preparación física en el embarazo
Primeramente hay que dejar claro que el embarazo es una lesión fisiológica al cuerpo.
Para que el útero pueda desarrollarse nuestra musculatura abdominal pierde el tono y nuestra postura se altera, aumentando la presión intraabdominal que llevará una separación de los ligamentos que se encuentran entre los rectos abdominales ( Diástasis) y daños al suelo pélvico. Cuando la diástasis tiene un separación de 2,5 cm supraabdominal y 1cm infraabdominal, se considera fisiológica, o sea es una separación natural para el acomodamiento de bebé.
De cara a una buena recuperación post parto el trabajo postural, tonificación de los abdominales y el ejercicio de fuerza serán los mayores aliados de la embarazada afín de mantener en equilibrio las presiones intraabdominales buscando mantener la diástasis abdominal dentro de una separación fisiológica y el suelo pélvico con tono ideal.
Nuestro trabajo busca sobre todo hacer una prevención de problemas que suelen suceder a las mujeres dentro del embarazo como tras él, problemas como pérdidas de orina, diástasis abdominal, dolores en la pelvis o en la espalda.Trabajamos de manera individualizada a partir de ejercicios posturales tonificamos todo el cuerpo principalmente la zona del suelo pélvico y abdomen, todos los ejercicios son realizado conforme a tus necesidades.
Antes de empezar las sesiones realizamos un estudio del suelo pélvico y postura para personalizar las tablas de ejercicios.
Realizamos un acompañamiento de la mujer hasta los últimos meses de embarazo, donde enseñamos los pujos, movimientos de pelvis para facilitar el parto y técnicas de control del dolor. Además trabajamos con terapia manual, aliviando molestias como las retenciones de líquido y dolores.
Postparto
Nuestra rehabilitación se trabaja de una manera global el cuerpo de la mujer.
Y más específicamente tratamos la Diástasis abdominal.
El embarazo es una lesión fisiológica al cuerpo. Para que el útero pueda desarrollarse, nuestra musculatura abdominal pierde el tono y nuestra postura se altera, aumentando la presión intraabdominal que llevará a un diástasis de los rectos abdominales, que es separación del tejido aponeurótico que se encuentra entre los rectos abdominales.
La diástasis abdominal es un problema funcional y estético. Que podrá ser la causa de malas digestiones, dolores en la espalda, hinchazón abdominal, incontinencias urinarias , flacidez abdominal y prolapsos de los órganos pélvicos. Para el tratamiento de la diástasis hemos desarrollado un método propio donde tratamos tanto lo funcional como el estético, a través de ejercicios específicos que reducirán tu postura y tonificaran tu faja abdominal favoreciendo el cierre de la diástasis.
Además de los ejercicios trabajaremos en sesión con la radiofrecuencia, que a través del aumento de la temperatura favorece la segregación de colágeno ayudando a combatir posibles estrías que aparecieron después del embarazo y mejorando la flacidez de la piel.
Las ondas electromagnéticas focalizadas de alta intensidad es otra tecnología que usamos asociada al ejercicio, con ella aceleramos la hipertrofia muscular y el cierre de la diástasis ya que con las ondas electromagnéticas estimulamos con mayor intensidad las fibras musculares y llegamos a capas musculares más profundas.
Todos los tratamientos son individualizados y tras un valoración de la postura abdomen y suelo pélvico determinamos los ejercicios y técnicas que serán usadas para cada caso.
Menopausia
El cambio hormonal natural que sufre la mujer en esta etapa de la vida provoca algunas incomodidades, como: la sequedad vaginal, dolores en las relaciones sexuales, vejiga hiperactiva, incontinencias urinaria, sofocos. Todos estos síntomas podrán ser aliviados a través de las técnicas que aplico a mis pacientes, como la terapia manual, radiofrecuencia, laser , ejercicios físico y ejercicio para el suelo pélvico. Dentro de las sesiones me dedico a cada paciente de manera individualizada, mezclando la terapia manual, ejercicios y aparatos.
Debido la alteración hormonal la calidad del colágeno vaginal en esta etapa se altera, convirtiéndose en mas duro, con poca elasticidad y deshidratado. Favoreciendo síntomas como picor,dolor, fisuras y sensación de tirantez en la vagina. La radiofrecuencia y el laser son aparatos que tiene como principal función la mejora y síntesis del colágeno, mejorando todos los inconvenientes antes citados. Las frecuentes idas al baño, las incontinencias y prolapsos de los órganos pélvicos se tratan con liberaciones de la tensiones musculares, ejercicios específicos de reeducación postura y tonificación de toda las musculatura estabilizadora del cuerpo a fin de conseguir un equilibrio de las presiones corpórea y el uso de las aparatologias antes mencionadas para la mejora del colágeno tanto nivel abdominal como vaginal.
Mujer y Deporte
La actividad física es innegociable para todos aquellos que desean un mejor bienestar físico y mental.
Pero la importancia de cómo posicionarnos y respirar en los ejercicios es primordial.
Pensando en esto tenemos desarrollado un programa especial donde ayudamos tanto a deportista como a las mujeres que desean empezar en mundo del deporte a realizar los ejercicios gestionando los aumentos de presiones, a fin de prevenir patologías del suelo pélvico.
